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水暖炕介紹催眠特定疼痛控制誘導

2023-05-17    來源：    作者：佚名  瀏覽次數：1481
水暖炕介紹催眠特定疼痛控制誘導：
這里講的是3個特定疼痛控制誘導，每個誘導都是為一個類型的疼痛問題設計的。但是，這些誘導方法之間沒有應該使用哪一種的嚴格界限，如受傷、疾病。例如，如果你覺得慢性疼痛誘導更適合于你膝蓋受傷后的疼痛，那么不要將自己限制到只用疾病、受傷誘導。任何誘導的目的都是為了滿足個人的需要，如果你覺得一個誘導比另外一個誘導好，那就用那個誘導。結果比類別更為重要。

慢性疼痛誘導
將注意力集中到你感覺不適的部位，現在識別疼痛，放松疼痛周圍的肌肉，放松周圍的所有肌肉，徹底放松周圍區域。感覺肌肉放松，想象發炎的、疼痛的區域在開始變小、變涼、恢復。發炎的、疼痛的區域將變小、變涼、恢復，將感覺非常舒適、非常舒適。現在不適的感覺正從你的身體流出，你感覺它流走，流走�，F在想象清涼的感覺，像涼爽的水流過，涼水流過你的那個部位，清洗走不適，清洗走你所有的不適，完全清洗干凈，現在撫慰、放松那個疼痛區域，撫慰、放松那個區域，直到你感覺減輕了、放松了、能活動了。你的身體感覺正常了、恢復了、放松、能活動了。從現在起，你的潛意識將保持身體放松，免受壓力。
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