水暖毯為您介紹飲食調理失眠的方法：

從30歲開始，男性的生殖系統機能便開始慢慢退化，分泌的雄性激素逐漸減少。當身體內的雄性激素下降到一定程度時，男性便會出現與更年期女性類似的失眠癥狀。因此，人們可以把食療作為治療失眠的一種方法。