每年的新聞似乎都是一模一樣的——這一年是有史以來(lái)最熱的一年。據(jù)美國(guó)宇航局稱，過(guò)去五年是近期記錄中最熱的五年。預(yù)計(jì)在未來(lái)幾十年，地球平均溫度上升這一情況將持續(xù)并加速。夏天變得越來(lái)越熱，尤其是在北半球的部分地區(qū)。南部一些州的夏季平均氣溫達(dá)到80華氏度，100華氏度或更高的日子并不罕見(jiàn)。

炎炎夏日在美國(guó)各地已成為家常便飯，飆升的氣溫基本上把人們困在有空調(diào)的地方。但是由于夏天是一個(gè)外出享受戶外的季節(jié)，人們很難整天呆在家里。所以很多人會(huì)出門(mén)，但是由于沒(méi)有采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。他們回來(lái)的時(shí)候會(huì)有曬傷和其他健康問(wèn)題。

與太陽(yáng)和高溫有關(guān)的疾病是夏季最常見(jiàn)的病痛。根據(jù)美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，美國(guó)每年有600多人死于極端高溫。紐約布魯克林的急診醫(yī)生邦妮·西蒙斯博士說(shuō)，極端高溫會(huì)導(dǎo)致脫水和曬傷，而這是可以預(yù)防的。“熱的關(guān)鍵是液體，液體，液體。”

有些習(xí)慣可能會(huì)危及你的健康，比如戶外運(yùn)動(dòng)、過(guò)度暴露在陽(yáng)光下、在沒(méi)吃東西或者沒(méi)喝水的情況飲酒。如果不治療脫水，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康并發(fā)癥。這些都是你嚴(yán)重脫水的跡象。